Psykodynaaminen psykoterapia
Psykoterapiaprosessiin kuuluu psykoterapeuttiset arviokäynnit (3-8 kertaa, suuntaa antava määrä). Arviointikäynneillä selvitellään yhteistyön mahdollisuuksia sekä asioita, joihin ihminen hakee apua. Arviokäynneillä ei arvioida ihmistä.
Psykodynaamisessa eli psykoanalyyttisessä psykoterapiassa pyritään ymmärtämään henkilön kokemiseen sekä toimintaan vaikuttavia tekijöitä, joista osa on tiedostamattomia. Näitä tekijöitä pyritään ymmärtämään tarkastelemalla niiden ilmenemistä ja muuttumista terapiassa kävijän ja psykoterapeutin välillä. Hoidon päämääränä on kahdenkeskisyyteen perustuva vuorovaikutussuhde, millä on hoitava vaikutus.
Prosessin etenemisen kannalta on hyvä, jos käyntejä voi olla 2-3 kertaa viikossa. Kokemuksia on silloin aikaa tarkastella rauhassa, monista näkökulmista. Psykoterapian aikana vastaan voi tulla asioita, joihin itsessä ei aiemmin ole ollut kosketusta. Itsestään voi oppia uutta.
Itseymmärryksen laajentuessa mielensisäiset ristiriidat, samoin kuin niihin liittyvät erilaiset ongelmat sekä oireet lievittyvät vaikuttaen työ- ja toimintakyvyn paranemiseen.
Psykoterapiassa hoidetaan ihmistä, ei oiretta.
Psyykkiset ristiriidat ovat kehittyneet yleisesti pitkän ajan kuluessa. Siksi niiden selvittäminen ja työstäminen vaatii sekä psykoterapiaan hakeutuvalta, että psykoterapeutilta vuosien sitoutumista.
Psykodynaamisessa psykoterapiassa käydään kaksi tai kolme kertaa viikossa. Tiiviin vuorovaikutuksen avulla saavutettu itseymmärrys antaa paremmat ja kestävämmät mahdollisuudet tulla toimeen itsensä sekä muiden kanssa.
Hyödyllisiä linkkejä:
Kela
Psykoterapiasäätiö Monasteri
Pohjanmaan Psykoterapiaseura